Tabla de equilibrio

BeginnerStrength

Músculos principales

AbdominalesAbs inferiores

Músculos secundarios

LumbarFlexores de cadera

Patrón

Aislamiento

Tipo de fuerza

Isométrico

Mecánica

Aislamiento

Lateralidad

Bilateral

Equipamiento

Other

Instrucciones

Coloca una tabla de equilibrio delante de ti. Sube a ella e intenta equilibrarte. Mantén el equilibrio durante el tiempo que desees.

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