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Codos Atrás
BeginnerStretching
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Tirón horizontal
Tipo de fuerza
Tirón
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Aislamiento
Lateralidad
Bilateral
Equipamiento
Peso corporal
Instrucciones
Nombre: Codos Atrás. Descripción: Ponte de pie derecho. Coloca ambas manos en tu parte baja de la espalda, con los dedos apuntando hacia abajo y los codos hacia afuera. Luego, tira suavemente de tus codos hacia atrás con el objetivo de juntarlos.
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Posiciones
