Piqué Colgado

Instrucciones

Colgad de la barra de dominadas con los brazos completamente estirados y las palmas mirando hacia afuera. Contrae el abdomen y levanta las piernas hacia la barra manteniéndolas rectas. Sigue levantando hasta que tu cuerpo forme una forma de 'V', con las piernas paralelas al suelo. Mantén la posición un momento, y luego baja lentamente las piernas a la posición inicial. Repite durante el número deseado de repeticiones.