Dominadas Laterales Con Inversión

Instrucciones

Coloca los pies separados como los hombros y dobla un poco las rodillas. Agarra la barra con una pinza inversa, con las manos un poco más separadas que los hombros. Cuelga de la barra con los brazos completamente estirados y el cuerpo relajado. Tira de tu cuerpo hacia arriba doblando los codos y acercando la barbilla a la barra, manteniendo el cuerpo recto. Hazlo con intensidad inversa. Cuando la barbilla esté por encima de la barra, baja el cuerpo de nuevo a la posición inicial. Repite el movimiento el número de veces deseado.