Remo Sentado Con Cable Inverso

Instrucciones

Siéntate en la máquina de remo con cable con los pies apoyados en el suelo y las rodillas ligeramente flexionadas. Agarra las manijas con una pinza sobre, manteniendo la espalda recta y los hombros relajados. Jala las manijas hacia tu cuerpo, contraendo los omóplatos. Enfócate en el movimiento inverso. Haz una pausa en el punto más alto del movimiento y luego suelta lentamente las manijas hasta la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.