Dominadas Con Barra Paralela Y Agarre Ancho

Instrucciones

Coloca las manos en las barras paralelas con los brazos completamente extendidos y el cuerpo suspendido en el aire. Inclina ligeramente el cuerpo hacia adelante y baja el cuerpo flexionando los codos hasta que el pecho quede justo por encima de las barras. Haz una pausa breve y empuja el cuerpo de vuelta a la posición inicial estirando los brazos. Repite durante el número de repeticiones deseado.