Pies Rápidos V. 2 Con Control

Instrucciones

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros y los brazos a los lados. Comienza moviendo rápidamente los pies hacia arriba y abajo, como si estuvieras corriendo en el sitio. Mantén los movimientos rápidos y ligeros, enfocándote en mantenerte sobre las puntillas. Sigue durante el tiempo o repeticiones deseadas. Enfócate en el control con las piernas flexionadas.