Extensión De Tríceps Con Banda Lateral

Instrucciones

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros y sostén la banda con ambas manos, palmas hacia abajo. Extiende los brazos completamente hacia los lados manteniéndolos paralelos al suelo. Dobla lentamente los codos y acerca las manos hacia los hombros sin mover los brazos superiores. Haz una pausa breve y luego vuelve lentamente a la posición inicial. Repite el movimiento el número de veces deseado.