Press De Tríceps

Instrucciones

Coloca los pies separados a la anchura de los hombros y ligeramente agachados. Extiende los brazos completamente hacia delante, paralelos al suelo. Dobla los codos y baja el cuerpo hacia el suelo manteniendo los brazos superiores pegados al cuerpo. Haz una pausa en la posición más baja y luego vuelve a la posición inicial. Repite el movimiento el número de veces deseado.