Toque Circular A Los Dedos Con Las Manos Juntas (hombre)

Instrucciones

Coloca los pies separados a la anchura de los hombros y junta las manos frente al pecho. Flexiona ligeramente las rodillas y dobla el cuerpo hacia adelante desde las caderas manteniendo la espalda recta. Baja las manos hacia los dedos con un movimiento circular, alcanzando lo más lejos que puedas sin forzar. Haz una pausa en la posición más baja y vuelve lentamente a la posición inicial. Repite el movimiento el número de veces que desees.