Dominadas Con Barra Estrecha

Instrucciones

Coloca las manos en la barra con las palmas hacia ti y los brazos separados a la anchura de los hombros. Mantén el abdomen contraído y tira de tu cuerpo hacia la barra, enfocándote en usar los bíceps para levantar. Haz una pausa en la posición más alta y baja el cuerpo lentamente hasta la posición inicial. Repite el movimiento el número de veces deseado.