Flexión En Posición De Mano A Mano

Instrucciones

Busca una pared y ponte de espaldas a ella, a unos metros de distancia. Coloca las manos en el suelo separadas como los hombros y levanta los pies contra la pared hasta entrar en posición de mano a mano. Dobla los codos y baja la cabeza hacia el suelo manteniendo el cuerpo en línea recta. Empuja con las manos y extiende los brazos para volver a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.