Sentadilla Saltadora

Instrucciones

Coloca los pies separados como ancho de hombros. Baja el cuerpo formando una sentadilla, doblando las rodillas y empujando la cadera hacia atrás. Salta con fuerza, extendiendo completamente la cadera y las rodillas. Aterrizas suavemente sobre las puntas de los pies y vuelve inmediatamente a la posición de sentadilla. Repite el movimiento el número de veces deseado.