Remo En Barra Ez Con Agarre Inverso

Instrucciones

Coloca los pies separados como ancho de hombros y dobla ligeramente las rodillas. Agarra la barra EZ con un agarre inverso, palmas hacia arriba y manos separadas como ancho de hombros. Inclínate hacia adelante desde las caderas manteniendo la espalda recta y el pecho levantado hasta que tu torso esté casi paralelo al suelo. Jala la barra hacia el pecho inferior, contrae las escápulas. Detente un momento en la parte superior y baja lentamente la barra a la posición inicial. Repite durante el número deseado de repeticiones.