Salto De Flexión

Instrucciones

Empieza en posición de plancha con las manos un poco más separadas que la anchura de los hombros. Baja el cuerpo hacia el suelo doblando los codos, manteniendo el core activo. Empuja con las palmas con fuerza para impulsar el cuerpo hacia arriba. Mientras estás en el aire, da una palmada con las manos antes de aterrizar otra vez en la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.