Remo En Banco Inclinado Con Cable

Instrucciones

Coloca el banco inclinado a 45 grados y conecta el mango del cable a la polea inferior. Siéntate en el banco con la máquina de cable enfrente, los pies apoyados en el suelo y las rodillas ligeramente dobladas. Agarra el mango del cable con una pinza y extiende los brazos completamente delante de ti. Inclínate hacia adelante desde las caderas manteniendo la espalda recta y el core activado. Jala el mango del cable hacia el pecho retirando los omóplatos y doblando los codos. Contrae los músculos de la espalda en la parte superior del movimiento y vuelve a estirar los brazos lentamente hasta la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.