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Bajada De Tríceps
BeginnerStrength
Músculos principales
Tríceps
Músculos secundarios
PechoHombros
Patrón
Tirón vertical
Tipo de fuerza
Tirón
Mecánica
Compuesto
Lateralidad
Bilateral
Equipamiento
Barra de dominadas
Instrucciones
Coloca los brazos completamente extendidos entre las barras paralelas y mantén el cuerpo recto. Baja el cuerpo flexionando los codos hasta que los brazos superiores estén paralelos al suelo. Haz una pausa breve y luego empuja el cuerpo de vuelta a la posición inicial estirando los brazos. Repite durante el número deseado de repeticiones.
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