Dips Con Peso

Instrucciones

Siéntate en una banca con las manos agarrando el borde, con los dedos mirando hacia adelante. Desliza el trasero de la banca, apoyando tu peso con las manos. Baja el cuerpo flexionando los codos hasta que los brazos superiores estén paralelos al suelo. Empuja el cuerpo de vuelta a la posición inicial estirando los brazos. Repite durante el número de repeticiones deseado.