Flexión Con Toque Pecho

Instrucciones

Coloca las manos separadas un poco más de los hombros y mantén el cuerpo recto en posición de plank alto. Baja el cuerpo hacia el suelo doblando los codos sin alejarlos demasiado de los lados. Al bajar, toca el pecho con la mano derecha. Empuja el cuerpo de vuelta a la posición inicial. Repite el movimiento ahora tocando el pecho con la mano izquierda. Continúa alternando lados durante las repeticiones deseadas.