Levantar Talones

Instrucciones

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros, con los dedos de los pies mirando hacia adelante. Levanta los talones lo más alto posible, apoyando el peso solo en las puntas de los pies. Mantén la posición unos segundos, y luego baja lentamente los talones hasta la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.