Zancada Con Mancuernas

Instrucciones

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros, con una mancuerna en cada mano. Da un paso hacia adelante con el pie derecho, bajando tu cuerpo en posición de zancada. Mantén la espalda recta y el pecho levantado mientras bajas el cuerpo. Empuja con el talón derecho para volver a la posición inicial. Repite con el pie izquierdo. Alterna las piernas durante la cantidad de repeticiones deseada.