Remo En Cable Alto (rodillas)

Instrucciones

Conecta una barra recta a la máquina de cable a la altura del pecho. Arrodíllate frente a la máquina de cable y agarra la barra con una pinza sobre, con las manos separadas como los hombros. Recuéstate hacia atrás sobre los talones, manteniendo la espalda recta y el core activado. Jala la barra hacia tu abdomen superior, contraendo las escápulas. Haz una pausa en la parte alta del movimiento y luego suelta lentamente la barra a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.