Zancada Con Salto

Instrucciones

Empieza con los pies separados a la anchura de los hombros. Da un paso hacia adelante con el pie derecho, bajando el cuerpo hasta formar una zancada. Empuja con el pie derecho y salta hacia arriba, cambiando la posición de los pies en el aire. Aterriza suavemente con el pie izquierdo adelantado y baja inmediatamente el cuerpo a una zancada. Continúa alternando entre zancadas y saltos durante el número de repeticiones deseado.