Rueda De Carrera

Instrucciones

Comienza en posición de plank con las manos sobre la rueda y el cuerpo recto. Contrae el abdomen y comienza a rodar la rueda hacia adelante extendiendo los brazos. Sigue rodando hasta que el cuerpo esté completamente extendido y los brazos por encima de la cabeza. Invierte el movimiento tirando la rueda hacia ti usando el abdomen y los brazos. Repite durante el número de repeticiones deseado.