Abdominales Con Brazos Separados

Instrucciones

Coloca las manos separadas más de lo normal para los hombros. Mantén el cuerpo recto desde la cabeza hasta los pies. Baja el pecho hacia el suelo doblando los codos sin separarlos demasiado del cuerpo. Empuja con las palmas de las manos para volver a la posición inicial. Repite el movimiento el número de veces deseado.