Remo Colgado

Instrucciones

Ajusta el trainer de suspensión a una altura adecuada. Ponte de pie enfrentando el punto de anclaje con los pies separados a la anchura de los hombros. Agarra las correas con una pinza sobre, palmas hacia ti. Apóyate hacia atrás manteniendo el cuerpo recto y los talones en el suelo. Jala el pecho hacia las correas, contrayendo las escápulas. Haz una pausa en la posición más alta y luego baja lentamente hasta la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.