Remo Con Cuerda Inclinado

Instrucciones

Coloca el banco inclinado a 45 grados y conecta la máquina de cable a la polea baja. Une el mango con cuerda a la máquina de cable y siéntate en el banco inclinado mirando hacia la máquina. Agarra el mango con la palma hacia abajo y inclínate hacia adelante manteniendo la espalda recta. Extiende los brazos completamente tirando de la cuerda hacia el pecho mientras mantienes los codos cerca del cuerpo. Contrae los hombros al final del movimiento. Suelta lentamente la tensión y vuelve a la posición inicial. Repite el movimiento el número de veces deseado.