Patada De Tríceps Con Cable

Instrucciones

Coloca los pies separados como ancho de hombros y dobla las rodillas ligeramente. Agarra el manillar del cable con cada mano con las palmas hacia adentro y los brazos formando un ángulo de 90 grados. Mantén los brazos superiores quietos y extiende los antebrazos hacia atrás hasta que estén completamente extendidos. Haz una pausa breve y vuelve lentamente a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.