Bajada De Cable Inclinada

Instrucciones

Conecta una barra recta a la máquina de cable con polea alta. Ponte de espaldas a la máquina con los pies separados a la anchura de los hombros. Agarra la barra con una pinza hacia abajo, las manos un poco más separadas que la anchura de los hombros. Inclina ligeramente el cuerpo hacia adelante y mantén la espalda recta. Baja la barra hacia los muslos extendiendo los codos. Haz una pausa en la posición más baja y vuelve lentamente a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.