Fondos Para Tríceps (con Banco)

Instrucciones

Siéntate al borde de un banco con las manos agarrando el borde, con los dedos apuntando hacia adelante. Lleva los pies hacia adelante, deslizando el trasero del banco y estira los brazos. Dobla los codos y baja el cuerpo hacia el suelo manteniendo la espalda pegada al banco. Empuja con las palmas de las manos para estirar los brazos y volver a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.