Levantada Lateral Con Cable

Instrucciones

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros y agarra las manijas del cable con una pinza hacia arriba. Mantén los brazos rectos y el core activado. Levanta los brazos hacia los lados hasta que estén paralelos al suelo. Haz una pausa en la posición más alta y luego baja lentamente los brazos de vuelta a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.