Giro Con Toque De Dedos

Instrucciones

Siéntate en el suelo con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Coloca las manos detrás de ti con los dedos apuntando hacia los pies y levanta las caderas del suelo. Extiende una pierna recta hacia adelante mientras llevas la mano opuesta hacia los dedos del pie. Vuelve a la posición inicial y repite por el otro lado. Continúa alternando lados durante el número de repeticiones deseado.