Remo Con Banda

Instrucciones

Une la banda a un punto de anclaje resistente a la altura de la cintura. Ponte de cara al punto de anclaje con los pies separados a la anchura de los hombros. Agarra los extremos de la banda con las palmas hacia ti y los brazos extendidos delante del cuerpo. Flexiona las rodillas y baja en una posición de sentadilla manteniendo la espalda recta y el pecho levantado. Desde la posición de sentadilla, jala los extremos de la banda hacia tu cuerpo apretando las escápulas. Haz una pausa en la posición más alta y luego suelta lentamente la tensión para volver a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.