Flexión Con Banda Y Manos Juntas

Instrucciones

Coloca una banda alrededor de tus brazos superiores, justo por encima de los codos. Mantén la posición de flexión con las manos justo debajo de los hombros y el cuerpo en línea recta desde la cabeza hasta los talones. Dobla los codos y baja el pecho hacia el suelo, manteniendo los codos cerca del cuerpo. Empuja con las palmas de las manos para estirar los brazos y volver a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.