Extensión De Tríceps Con Barbell Sobre La Cabeza

Instrucciones

Coloca los pies separados a la anchura de los hombros y agarra la barbell con una pinza invertida. Levanta la barbell por encima de la cabeza, estirando completamente los brazos. Mantén los brazos superiores pegados a la cabeza y baja la barbell detrás de la cabeza doblando los codos. Haz una pausa y vuelve a elevar la barbell a la posición inicial estirando los brazos. Repite el movimiento el número de veces deseado.