Saltos De Patinador

Instrucciones

Coloca los pies separados como si fueras a hacer un press banca. Flexiona ligeramente las rodillas y salta hacia la derecha, aterrizando solo con el pie derecho. Al aterrizar, lleva la pierna izquierda detrás de la derecha y toca el suelo con los dedos del pie izquierdo. Inmediatamente salta hacia la izquierda, aterrizando solo con el pie izquierdo. Al aterrizar, lleva la pierna derecha detrás de la izquierda y toca el suelo con los dedos del pie derecho. Continúa alternando lados, saltando y tocando el suelo con cada pierna. Repite durante el número de repeticiones deseado.