Remo Acostado Con Barra Curva

Instrucciones

Coloca una barra en el suelo y acuéstate boca abajo sobre un banco con el pecho ligeramente por encima del borde. Alcance la barra con una mano sobre la barra, un poco más separada que los hombros. Con las piernas rectas y los pies en el suelo, levanta la barra del suelo extendiendo los brazos. Jala la barra hacia el pecho, apretando las escápulas juntas. Baja la barra de nuevo a la posición inicial y repite el número deseado de repeticiones.