Sentadilla Frankenstein

Instrucciones

Coloca los pies separados como ancho de hombros y sostén la barra delante del cuerpo con los brazos rectos. Mantén la espalda recta y baja el cuerpo doblando las rodillas y caderas, como si te sentaras en una silla. Sigue bajando hasta que las piernas estén paralelas al suelo, o lo más bajo que puedas cómodamente. Haz una pausa y empuja con los talones para volver a la posición inicial. Repite el movimiento el número de veces deseado.