Levantada En Y Con Banda

Instrucciones

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros y sostén la banda delante de las muslas con las palmas hacia adentro. Mantén los brazos rectos y levántalos hacia arriba y hacia los lados formando una 'Y' con tu cuerpo. Aprieta las escápulas juntas en la parte superior del movimiento. Baja lentamente los brazos a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.