Remo Bajo Con Cable

Instrucciones

Siéntate en la máquina con los pies apoyados en el suelo y las rodillas ligeramente flexionadas. Agarra las manijas con una pinza sobre, palmas hacia abajo. Mantén la espalda recta y inclínate levemente hacia adelante, manteniendo las codos ligeramente flexionados. Jala las manijas hacia tu cuerpo, contrayendo los huesos de los hombros. Haz una pausa en el punto más alto del movimiento y luego suelta lentamente las manijas hasta la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.