Mirilla De Araña

Instrucciones

Comienza en posición de flexión con las manos un poco más separadas que la anchura de los hombros y los pies juntos. Lleva la rodilla derecha hacia el codo derecho, manteniéndola fuera del suelo. Mientras llevas la rodilla derecha de vuelta, baja el cuerpo al suelo doblando los codos. Vuelve a la posición inicial y repite con la rodilla izquierda hacia el codo izquierdo. Continúa alternando lados durante el número deseado de repeticiones.