Flexión Con Bosu Ball

Instrucciones

Coloca la bosu ball en el suelo con la parte plana hacia arriba. Colócate en posición de flexión con las manos apoyadas en los bordes exteriores de la bosu ball. Contrae el core y baja el cuerpo hacia la bosu ball doblando los codos. Empuja el cuerpo de vuelta a la posición inicial extendiendo los brazos. Repite durante el número de repeticiones deseado.