Remo Unilateral Con Máquina

Instrucciones

Ajusta la altura del asiento y colócate enfrentando la máquina. Agarra las manijas con una pinza hacia arriba y mantén la espalda recta. Jala las manijas hacia tu cuerpo, contrayendo los omóplatos. Haz una pausa en el punto más alto del movimiento, y luego suelta lentamente las manijas hasta la posición inicial. Repite el movimiento el número de veces deseado.