Sentadilla Con Pull-over (con Toalla)

Instrucciones

Pon los pies separados como los hombros, con la toalla delante del cuerpo con las palmas hacia abajo. Flexiona las rodillas y baja el cuerpo en posición de sentadilla, manteniendo la espalda recta y el pecho levantado. Mientras bajas en la sentadilla, al mismo tiempo jala la toalla hacia el pecho, apretando las escápulas. Haz una pausa en la parte más baja de la sentadilla, y luego vuelve lentamente a la posición inicial estirando los brazos. Repite durante el número de repeticiones deseado.