Extensión De Tríceps Inclinado Con Mancuernas

Instrucciones

Siéntate en un banco inclinado con una mancuerna en cada mano, apoyadas sobre tus muslos. Baja lentamente el cuerpo hacia atrás sobre el banco, manteniendo las mancuernas cerca del pecho. Cuando estés completamente tumbado, extiende los brazos hacia el techo con los codos ligeramente flexionados. Haz una pausa en la posición más alta y luego baja lentamente las mancuernas de vuelta a la posición inicial. Repite durante el número deseado de repeticiones.