Abdominales En Straddle

Instrucciones

Coloca las manos en los anillos con los brazos completamente estirados y el cuerpo en línea recta. Separa las piernas lo más posible formando una posición de straddle. Contrae el abdomen y baja el cuerpo lentamente hasta que los brazos estén paralelos al suelo. Mantén esta posición unos segundos y luego vuelve a la posición inicial. Repite el movimiento el número de veces que desees.