Carrera De Pasos Cortos

Instrucciones

Busca un espacio libre o una cinta de correr para hacer el ejercicio. Ponte erguido con los pies separados a la anchura de los hombros. Comienza a correr en el sitio levantando las rodillas alto y moviendo los brazos. Después de unos segundos, empieza a dar pasos cortos hacia adelante manteniendo un ritmo rápido. Sigue corriendo con pasos cortos durante la duración o distancia que desees.