Remo Inclinado Con Mancuernas

Instrucciones

Coloca un banco inclinado a 45 grados. Agarra una mancuerna en cada mano y siéntate en el banco con el pecho apoyado contra la inclinación. Extiende los brazos completamente, dejando las mancuernas colgando rectas desde los hombros. Levanta las mancuernas hacia el pecho, apretando las escápulas. Haz una pausa en la posición más alta y baja las mancuernas lentamente a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.