Push-up Saltador

Instrucciones

Coloca las manos separadas un poco más de los hombros en una posición de plank. Baja el pecho hacia el suelo doblando los codos manteniendo el cuerpo en línea recta. Empuja con fuerza desde el suelo usando los músculos del pecho para impulsar tu cuerpo. Aterrizas suavemente con las manos en la posición inicial. Repite el movimiento el número de veces deseado.