Press Militar Con Barra

Instrucciones

Ponte de pie con los pies separados a la anchura de los hombros y sostén la barra delante de los hombros con una pinza hacia adelante. Empuja la barra por encima de la cabeza, estirando completamente los brazos. Baja la barra de nuevo a la posición inicial. Repite durante el número de repeticiones deseado.